Geen tijd hebben voor de dingen die we leuk vinden. Die we eigenlijk graag zouden willen doen. En in plaats daarvan gaan we door. Want als we even snel we alles doen wat moet, dan blijft er vast ruimte over voor dat waar we blij van worden. Toch? Drie tips om ruimte te maken. Want als je onthaast ontstaan er zeeën van tijd. 

Onthaasten

Juist op die momenten dat we er geen tijd voor hebben, helpt het om je pas te vertragen. De haast eruit. De rust er in. Even de stilte in jezelf opzoeken, zodat je weer kunt voelen in plaats van alleen maar aan staan. En met stilte bedoel ik niet dat je moet mediteren. Of stil zitten. Of niks doen. Wat is passend voor jou? Soms zijn het juist activiteiten die rust geven. Die er voor zorgen dat je hoofd even stil wordt. Waardoor je weer ruimte voelt voor jezelf.

Wat kan helpen

Zet je telefoon uit
Of zet je telefoon een uur in de ‘stille modus’. Even geen prikkels, zodat je kunt zijn waar je bent. Vol focus aan de slag. Zonder afleiding met je aandacht zijn bij wat je doet, werk of prive. Wat gebeurt er dan?

Sta even stil
En check in bij jezelf. Het is belangrijk om regelmatig even stil te staan, even bij jezelf in te checken hoe het op dit moment met je gaat. We zijn vaak gericht op de wereld om ons heen. Werk wat er nog ligt, zorgen voor anderen, nog even dit of dat. Doorgaan, continue ‘aan’ staan en vergeten voor jezelf te zorgen is een recept om opgebrand te raken. Wat heb jij nodig om jezelf op te laden? Dat je vol energie verder kunt?

Wees mild naar jezelf
Ga eens voorbij aan alle gedachten/zorgen, wat anderen misschien willen of denken, dingen doen die eigenlijk niet nodig zijn en je druk maken over zaken waar je geen controle over hebt. Stop met jezelf veroordelen. We zijn allemaal mens.

We zijn vaak heel druk bezig met maar doorgaan, waardoor we niet zien hoeveel helderheid en inzicht rust kan geven.

Ik help je graag even op adem te komen. Uit de drukte stappen. Overzicht creëren. Prikkels verminderen. Zodat er weer helderheid ontstaat en jij weer weet waar je naar toe wilt.

Ik werk graag 1 op 1 met jou.

Samen ga je sneller.

Meer weten?
Kijk hier voor meer info of stuur me een email, dan vertel ik je wat een traject met mij omvat.

Hartegroet,
Esther
💖