Mini podcast 🙂
Prikkels reduceren. De mist in je hoofd oplossen. Minder van hot naar her te gaan. De balans weer vinden. Het zijn dingen die me aan het hart gaan. Ik wens je graag rust, ruimte en overzicht in je hoofd én leven toe. Dat je makkelijk uit de chaos en drukte stapt, door rustpunten in jezelf te vinden. Daarom heb ik een audioberichtje voor je opgenomen: Oase van rust.
Een oase van rust
Sta je regelmatig in de rij die alleen maar langer lijkt te worden terwijl je haast hebt? Loopt je computer vast en is dat wel het laatste wat je kunt gebruiken? Het zijn van die uitdagingen in het leven. Momenten waarop we makkelijk ons geduld verliezen. Terwijl we eigenlijk liever de rust hadden bewaard. Hoe dan wel? Luister onderstaande audio en verbind je met de oase van rust (en geduld ;)) in jezelf. Je zakt als vanzelf in je lichaam en wordt rustiger. En voel hoe je vervolgens vanzelf met een andere blik naar de wereld om je heen kijkt.
Audiobericht
Voor jou! Even gewoon alleen maar luisteren. Misschien wel met je ogen dicht. Om weer terug bij jezelf te komen. Bij de rust in jou.
Luistertijd: 2,5 minuut
Vijf inzichten
Dingen die moeten kosten veel energie. Meer dan je misschien hebt. En vaak zetten we datgene waar we echt behoefte aan hebben en naar verlangen op een tweede plaats. Zorgen we eerst voor de mensen die ons lief zijn. En soms verliezen we daardoor uit het oog dat die zorg óók voor onszelf nodig is. Vergeten we dat we rust en ontspanning nodig hebben om weer op te laden.
Rustpunt.
Wil je de balans weer vinden? Ruimte maken voor rust? Schrijf je dan hieronder in en ontvang 5 wijsheden die mij hebben geholpen innerlijke rust te vinden. De vijf inzichten of misschien wel rustpuntjes, komen samen met fijne quotes en praktische tips. Allemaal zodat jij niet het wiel opnieuw hoeft uit te vinden, maar mee kan liften. Op een leuke en lichte manier op weg naar meer kalmte in je leven.
Vul hieronder je naam en email in, dan ontvang je de tips gelijk in je inbox én 1-2x per maand mijn nieuwsbrief. Zo blijf je op de hoogte van wat ik doe, ontvang je nieuwtjes, blogs en tekeningen. Ik ga zorgvuldig met je gegevens om en respecteer je inbox en je privacy.
