Neem het tempo van de natuur aan: haar geheim is geduld.
~ Ralph Waldo Emerson
Hou jij ook zo van mooie uitspraken? Ze zorgen voor een momentje van bezinning, reflectie. Een momentje van rust. En wat als je dat in de ochtend in je inbox kan ontvangen? Een vriendelijke herinnering voor jou. Op een vrolijke en lichte manier vanuit rust je dag starten.
Momentje van rust
€33 | voor als je vaker een pauze wilt pakken | direct van start
Noot van Esther
Wil je weten waarom ik geloof dat een momentje van rust zo belangrijk is?
Luister dan hieronder het berichtje wat ik voor je heb ingesproken.
Misschien is het luisteren wel gelijk een rustmomentje.
Luistertijd: iets meer dan een minuut
Voel jij dat een momentje van rust ook van belang is voor jou? Klik dan op de button hieronder en doe mee. Na aanschaf ontvang je direct een eerste quote én waardevolle tips die je helpen de rust in jezelf te vinden. Zodat je ook na deze maand weet hoe je de kalmte kunt bewaren.
Tot gauw!
Kijk ik begrijp heel goed dat je (innerlijke) rust heel graag op een presenteerblaadje aangereikt wilt krijgen. Dat je weg wilt van de onrust. En dat je al helemaal geen tijd hebt om bezig te zijn met ruimte maken voor rust, want hoe dan?! Daar heb je geen ruimte voor in je hoofd. Je wilt gewoon. NU. RUST. Ik snap je. En vandaar mijn uitnodiging om te reflecteren op rust. En te kijken wat dat met jou doet.
Innerlijke rust quotes
Ik help je graag een momentje van rust, bezinning te vinden. Stap voor stap. Door het openen en lezen van het bericht met een mooie uitspraak en een fijne aanmoediging, creëer je als vanzelf een moment van kalmte. Een reflectie op rust. De uitnodiging aan jou is om dat mee je dag in te nemen.
Niets in de natuur groeit en bloeit het hele jaar
Wat maakt dat wij geneigd zijn om door te gaan, dat we onszelf voorbij rennen? De natuur bloeit toch ook niet het hele jaar door? Ze gaat in haar eigen tempo. En voor ons is dat eigen tempo een uitdaging, want er is zo veel (leuks!) te doen. Rust lijkt daarin op sommige momenten een ver-van-je-bed-show. Als ervaringsdeskundige weet ik daar alles van. Een zware burn-out leerde me pas echt het belang van rust en ontspanning kennen. Weer voelen wat je echt nodig hebt. En dat is geen taakje wat je van je to-do lijst afvinkt…
Het vergt moed om ja te zeggen tegen rust en ontspanning, in een cultuur waar uitputting wordt gezien als een statussymbool. ~ Brené Brown
Het belang van rust kennen we allemaal. Maar het doen en die rust ook pakken, is wat anders. We moeten zoveel, vaak ook van onszelf. Vandaar een Momentje van rust, een vriendelijke herinnering aan het begin van de dag voor jou. Zodat je vanuit kalmte de dag in gaat. En misschien wel ongemerkt een nieuwe gewoonte tot leven brengt waardoor je na een maand al dagelijks meer rust in je dag ervaart.
Wat brengt een Momentje van rust jou?
Natuurlijk eenendertig keer op een rij een quote rondom het thema innerlijke rust in je inbox. Een mooie tekst om op te reflecteren. En wist je dat wetenschappers ontdekt hebben dat een dagelijks moment van bezinning je helpt om helderder en duidelijker waar te nemen? Je krijgt oog voor details, waar je eerder misschien aan voorbij ging. Ofwel, je bewustzijn wordt sterker.
En verder ga je ontdekken dat je door een dagelijks Momentje van rust…
- je de kalmte bewaart, wanneer je je dag vanuit rust start
- de uitspraken en teksten je een moment van bezinning geven
- je als vanzelf reflecteert en een laagje dieper gaat om de rust in jezelf te vinden
- het makkelijker wordt om in lijn met jezelf te leven
- de tips je op korte maar krachtige manier inspireren om de rust te bewaren
En dat even stilstaan bij een mooie tekst al automatisch voor een momentje van rust zorgt.
Goed om te weten:
- Rond de klok van 7 uur een fijne uitspraak in je inbox met een korte tekst erbij om jou een momentje van bezinning, rust te brengen. In het begin elke ochtend, daarna met tussenpozen van een dag of twee dagen. En natuurlijk met een door mij getekende tekst van de quote.
- De citaten zijn soms in het Engels (met vertaling) andere in het Nederlands.
- De uitspraken zijn van van lang geleden van Confucius tot Kahil Gibran of wat recenter van Loesje tot Brené Brown. Allemaal bevatten ze een mooie wijsheid om aan jou door te geven. Iets wat we allemaal (her)kennen, wat is doorleefd en waar diegene wat moois over heeft gezegd.
- Oh en een enkele keer krijg je gewoon twee mooie quotes van me op één dag. Omdat ze elkaar versterken. Aanvullen. Waardoor de wijsheid nog beter bij je kan landen.
- Het is een laagdrempelige manier om je te helpen rust in te bouwen. Even stilstaan. De haast eruit, de rust erin. In kalmte je dag starten.
Veelgestelde vragen:
Hoe ontvang ik een Momentje van rust?
Rond 7:00 ‘s morgens ontvang je een bericht in je inbox met daarin een getekende quote rondom het thema innerlijke rust. Als de uitspraak in het Engels is, dan vind je er een vertaling bij. Daarnaast zit er een aanmoediging van mij bij. Vaak met een tip, oefening of een vraag om op te reflecteren zodat je de rust kunt vinden en bewaren.
Wanneer begint het?
Nadat je Momentje van rust hebt aangeschaft in de webwinkel, ontvang je gelijk het welkomsbericht natuurlijk met een fijne quote. De dag daarna ontvang je je eerste echte Momentje van rust in je inbox. De eerste week elke dag en daarna met tussenpozen van 1 of 2 dagen. Zodat je ruimte hebt om het te laten landen, bezinken en er op te reflecteren.
Hoelang heb ik toegang?
Je hebt voor altijd toegang en kunt terug gaan waar je was gebleven op het moment dat het jou uitkomt.
Doe je mee?
Wil jij bijna 2 maanden in de ochtend een leuke tekst ontvangen? Gewoon lekker om je dag mee te starten. Een fijne mail om te openen. Waar je blij van wordt.
En vooral om je dag vanuit rust te starten.
Even op adem te komen en op een leuke manier je dag beginnen.
31 inspirerende mails, 31 dagen op een rij, zo in je inbox.
(plus wat extra “ik weet niet wanneer ze komen” verrassingsmails :))
Verrijk je dag met mooie uitspraken, motiverende teksten, inzichten en overpeinzingen.
Getekend door mij met een aanmoediging erbij
Je ontvangt de eerste mail gelijk na je aanmelding!